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En el Conservatorio de Música se dictará taller de Mindfulness

Eva Muñoz

Desde el 30 de abril al 7 de junio, se dictará el taller Mindfulness para el Bienestar Estudiantil, dictado por la académica y directora del Conservatorio de Música Eva Muñoz, en el marco del Master en Mindfulness en Contextos de Salud e Investigación de la Universidad Complutense de Madrid y Centro de  Investigación Nirakara.

La sesión orientativa será el martes 30 de abril de 9:30 a 10:30 horas, el taller constará con seis sesiones prácticas desde el 3 de mayo al 7 de junio, de 9:30 a 11:00 horas que se realizarán en instalaciones del Conservatorio de Música UACh (General Lagos 1107).

El mindfulness es una técnica de meditación que consiste en entrenar la mente para centrar la atención y redireccionar los pensamientos. Se trata de vivir el presente momento a momento sin juzgar, observando lo que ocurre en nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestro entorno.

La actividad es gratuita, informaciones e inscripciones al mail eva.munoz@uach.cl

09:30 - 11:00
30/04/2024 - 07/06/2024
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